🍱 今天吃什么？3秒随机帮你决定午餐

每天中午最难的不是做饭，是决定吃什么

中午这一顿有个特点：时间紧、肚子饿、可选的东西又多。人一饿，判断力反而下降，翻着外卖菜单越翻越拿不定主意，最后往往随便点一个，吃完又觉得不合口味。这不是不会安排生活，是选项太多的时候，人会把决定往后推。

所以把“决定”这一步单独拿出来处理，会比一边刷菜单一边想更省时间。这个转盘不替你选该吃什么，只从你已经能接受的范围里挑一个出来，把纠结的两三分钟压成两三秒。

怎么用：三步就够

• 先定预算：30 元、50 元、100 元以上，或者不限。预算一卡，可选范围就少一半。
• 再选口味：清淡、中辣、重辣、素食。这一步是排除法，比“想吃什么”好回答得多。
• 点「立即帮我选午餐」照结果去吃。不喜欢就点「换一个」，但别连点五次以上——那时候你其实已经有答案了。

一周不重样的思路（参考）

• 周一：清淡些，汤面或粥配小菜，开工第一天别给胃加班
• 周二：盖浇饭、牛肉饭一类，主食足，顶得到下午
• 周三：蔬菜多的一份或轻食，前面吃得重，中间缓一缓
• 周四：来点辣的，麻辣烫、香锅，一周中间最需要提神
• 周五：和同事一起吃，火锅、炒菜、烤肉适合多人
• 周末：在家做或下楼吃，时间宽裕，可以试没吃过的店

这张表不是让你照着执行，是给你一个“今天轮到哪一类”的粗框架。有了框架，具体点哪家就不那么费劲。

预算定多少比较合理

工作日午餐多数人落在 20 到 40 元；超过 50 元一般是聚餐或想吃点好的；30 元以内要吃饱又不太将就，通常得在快餐、面食、盖饭里挑。先把预算卡住能省掉一大半纠结，因为很多“想吃”是被菜单图片勾出来的，不是真饿。

常见问题

结果出来了不喜欢怎么办？

点「换一个结果」重来就行。如果连着换三次都不满意，问题多半不在随机，而是你心里早有想吃的，直接去吃那家。

会记住我常吃的口味吗？

页面只把你最近几次的选择记在本机浏览器里，换设备或清除数据后不再保留，这些记录不会上传到任何服务器。

预算和口味一起选，会不会选不出东西？

不会。工具是在符合条件的范围里挑，两组条件本身不打架；如果选出来的都太像，把口味放宽一档就行。

家里长辈用得了吗？

页面按钮大、字大，点两下就出结果，不用注册、不用填任何信息。

一个人吃和几个人吃，选法不一样

一个人吃饭，重点是省事，别为了凑一份菜单折腾半小时；两三个人，重点是折中，选能各点各的地方；四五个人以上，重点是别超预算，先定人均再看店。

• 独食：面、粉、盖饭这类一份就能吃好的
• 两人：小炒、火锅小份、一人一份的快餐
• 多人：先定人均，再选品类，最后挑店